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火鍋怎么吃才健康
病情描述:
我很喜歡吃火鍋，但是又想保持健康，那么火鍋怎么吃才健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-09 21:00
    1、火鍋涮食一定要將食材煮熟。
    2、使用清淡的火鍋作料。
    3、火鍋的食材搭配。食材要均衡搭配。
    4、火鍋的原材料選擇。
    5、食用火鍋時喝點酸奶。
    6、食用火鍋后吃點水果。
    7、食用火鍋時適當喝白酒或葡萄酒。
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