五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

其實(shí)番茄并非必須炒著吃，煮著吃完全不影響番茄紅素的利用率，只要與含油脂的食物一起吃，讓煮軟的番茄和其他食物中的油脂一起到達(dá)小腸里，就能保證番茄紅素的吸收利用率。因此，番茄炒著吃還是煮著吃，關(guān)鍵看個(gè)人喜好。