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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么不能重復(fù)設(shè)很多鬧鐘?
病情描述:
我習(xí)慣每天早上設(shè)很多鬧鐘，但他們說最好不要這樣，這是為什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-04 22:01
    在你按下鬧鐘的時(shí)候，你的大腦也清楚它幾分鐘后還會(huì)再次響起，所以你就不可能再次睡熟，這同時(shí)也意味著起床以后，你會(huì)比第一次聽到鬧鐘就起床感到更加疲倦。把你的鬧鐘設(shè)定在你確實(shí)需要起床的時(shí)候，不受干擾的睡眠會(huì)讓你在起床的時(shí)候，感覺得到充足的休息。
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