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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
早上吃全麥面包健康嗎？
病情描述:
女兒是上班族，年輕人愛睡懶覺，早上從來不做早餐，看她就吃全麥面包，問下早上吃全麥面包健康嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-04 20:31
    現(xiàn)在很多人在早上會選擇吃面包，因為面包隨處可以買到而且吃起來比較快，但是面包種類繁多，吃起來最健康的當屬全麥面包莫屬，只有全麥面包中不含有過量的 酵母，因為酵母會促進胃酸分泌過多，傷害腸胃，而全麥片面包含有大量的維生素、纖維素及礦物質(zhì)，粗糧有益人體腸胃健康，并且多吃不會發(fā)胖，反而可促進體內(nèi) 毒素排出，更有利于人體健康。
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