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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
喝牛奶可以緩解經(jīng)前不適嗎？
病情描述:
我每個(gè)月來(lái)月經(jīng)前都會(huì)腹脹腹痛，姐姐說(shuō)多喝牛奶可以緩解這種經(jīng)前不適，請(qǐng)問(wèn)喝牛奶真的可以緩解經(jīng)前不適嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2018-09-06 21:45
    對(duì)于女性來(lái)講，平日里應(yīng)該多喝些牛奶。因?yàn)榕Ｄ汤镞€有大量的鈣，而缺鈣的女性會(huì)體驗(yàn)更嚴(yán)重的腹絞痛、情緒波動(dòng)和腹脹等經(jīng)前不適。研究發(fā)現(xiàn)如果每天補(bǔ)充1200毫克的鈣能將這些癥狀減少48％。