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萬物蔬菜養(yǎng)生寶，蔬菜對我們?nèi)梭w的功效和作用肯定是不可置疑的，長期吃蔬菜不僅可以補充豐富的維生素以及膳食纖維，還可以預(yù)防各種心腦血管疾病，最重要的是經(jīng)常吃蔬菜還能起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用。