哪些習(xí)慣可以讓早晨充滿活力

女，26歲 2018-09-09 19:41

病情描述:

我每天早晨起來都覺得很疲憊，那么哪些習(xí)慣可以讓早晨充滿活力？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-09 20:26

1.明亮，充滿生氣的色彩，會讓你感覺興奮，可以清除你頭腦中的混亂。所以可以在房間里添加一些溫暖的色彩。
2.把你的鬧鐘設(shè)定在你不得不起床的最后時刻。不受干擾地睡眠會讓你在起床的時候，感覺得到充足的休息，精神煥發(fā)。

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