缺鋅應(yīng)該多吃什么食物？

男，3歲 2018-09-12 21:11

病情描述:

最近幾天感覺寶寶好像不是很靈光，偶爾叫他反應(yīng)不過來，帶他去醫(yī)院，醫(yī)生說有點(diǎn)缺鋅，影響智力發(fā)育，給他吃什么食物好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-12 21:28

長期食用蘋果可以很好的補(bǔ)充鋅含量，蘋果內(nèi)富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進(jìn)生長發(fā)育的重要元素，常常吃蘋果還可以增強(qiáng)記憶力，提高智力。3個月到4個月大的寶寶可以食用一些蘋果泥“軟水果”。

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