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蒸土豆能夠多吃嗎？
病情描述:
寶寶到了能夠吃主食的年紀了，想給他吃點東西，蒸土豆的營養(yǎng)不錯，可以給寶寶多吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-08 20:34
    蒸土豆可以適當性給寶寶吃，研究顯示，土豆在蒸熟后維生素C損失極少，保留率在80％以上，而碳水化合物、礦物質(zhì)、膳食纖維都沒有什么損失，還會使其中的淀粉顆粒充分糊化，使它在體內(nèi)更容易被消化分解，不會給胃腸帶來負擔。
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