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給孩子補鈣的最佳食物是什么?
男,4歲
2018-09-06 19:49
病情描述:
最近帶孩子去體檢,發(fā)現(xiàn)他有些缺鈣,朋友建議我給他多吃些含鈣的食物,那給孩子補鈣的最佳食物是什么呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-09-06 20:35
牛奶
是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,能利于鈣的吸收。此外,牛奶中鐵、鋅、銅、錳等礦物質(zhì)的含量也很多。對于沒有太多時間和不想下廚家長們來說,給孩子喝牛奶是幫他們
補鈣
的不二選擇。