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怎么選擇補(bǔ)氣補(bǔ)血的蔬菜?
女,28歲
2018-09-12 21:34
病情描述:
今天經(jīng)過市場就想買點(diǎn)可以補(bǔ)氣補(bǔ)血的蔬菜,怎么選擇補(bǔ)氣補(bǔ)血的蔬菜?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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王海泉
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
2018-09-12 22:18
補(bǔ)氣
的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、
胡蘿卜
、香菇、扁豆等B族
維生素
豐富的食物;補(bǔ)血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、藕、發(fā)菜等富含粘多糖、葉酸、生物堿的食物。