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白領如何搭配飲食才算合理？
病情描述:
現(xiàn)在的上班族容易患白領胃腸職業(yè)病，問下白領如何搭配飲食才算合理？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-12 20:03
    膳食要平衡，葷素搭配，避免過多攝入油膩和刺激性食物；不要酗酒以及飲烈性酒；烹調方法以蒸、煮為佳；飲食中要有適量的纖維素，養(yǎng)成進食水果、蔬菜的習慣；主食不要過于精細，要適當吃些粗糧；不要吃得過飽、過快。
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