多吃綠葉蔬菜可提高精子質(zhì)量嗎？

男，25歲 2018-09-12 22:21

病情描述:

結婚一年了，打算要個寶寶，多吃綠葉蔬菜可提高精子質(zhì)量嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-12 22:44

如果你不想讓精子畸形、變異，那么多補充葉酸吧。葉酸水平較低的男性，精子不健康的幾率會增加20％.多葉的綠色蔬菜，如菠菜和豆類都含有葉酸。研究者表示，每天攝入700微克葉酸，就能為精子提供額外的保護。

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