大棗有增強免疫力的作用嗎？

男，31歲 2018-09-08 19:58

病情描述:

我最近三天兩頭感冒，所以想吃一些增強免疫力的食物，老婆讓我多吃大棗，它可以增強免疫力嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-08 20:33

堅持吃大棗可以增強人體免疫力。大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

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