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蘋果中膳食纖維含量不錯(cuò)，蘋果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，例如膳食纖維果膠、糖類、維生素和礦物質(zhì)等，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)健康都非常有益，例如果膠膳食纖維可以起到潤(rùn)腸通便的作用、。