黑色水果比淺色水果營養(yǎng)價值高嗎

女，30歲 2018-09-06 19:20

病情描述:

外面的水果琳瑯滿目，據(jù)說黑色水果比淺色水果營養(yǎng)價值高，是真的嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-06 19:56

黑色水果的營養(yǎng)價值確實高點。相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素C，可以增強人體的抵抗力。此外，黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)的含量也高于普通水果。

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