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運動后飲用橙汁有什么好處？
病情描述:
每次運動后媽媽都叫我喝一杯橙汁，運動后飲用橙汁有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-05 20:29
    運動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達(dá)85％的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲用，效果更是明顯。
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