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飯吃七分飽是養(yǎng)生之道嗎?
病情描述:
老話常說飯吃七分飽才比較健康，那么飯吃七分飽是養(yǎng)生之道嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-07 21:31
    是養(yǎng)生之道。研究人員發(fā)現(xiàn)，熱量過剩、飲食偏多會(huì)加速衰老。氧負(fù)荷對細(xì)胞衰老有深刻影響，如果適當(dāng)限食，人體的氧負(fù)荷降低，就減少了氧自由基的產(chǎn)生，使氧損傷減輕，就可以延緩衰老進(jìn)程，延長壽命。
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