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減肥期間應(yīng)該注意什么?
病情描述:
因?yàn)樯鷮殞毰至瞬簧?,想要減肥,但我又有點(diǎn)營養(yǎng)不良,這種情況減肥有需要注意的地方嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-05 21:36
    減肥應(yīng)注意葷素搭配均衡,雖然有很多減肥方法都主張多吃蔬菜,但肉食減肥法要求盡量少吃含糖分高的蔬菜。糖分含量少的蔬菜有黃瓜、芹菜、豆芽菜等。有葉的蔬菜含糖分少,所以比較推薦。相反薯類和豆類的糖分比較高,要注意。
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