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當(dāng)精神緊張、焦慮、疲憊、頭疼或運(yùn)動時可以聞些薄荷，在家中種一棵薄荷，或?qū)⒁坏伪『删偷卧诩埥砘蚴纸伾希阄赌艹掷m(xù)很久；也可以將其滴在手腕上，或嚼一塊薄荷口香糖，讓清涼的嗅覺和味覺一起趕走壞情緒和不適感。