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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食物富含B族維生素？
病情描述:
我每天到下午人就感覺(jué)疲勞沒(méi)力氣，醫(yī)生建議多吃含B族維生素食物，哪些食物富含B族維生素？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-09 20:42
    B族維生素能幫助人體進(jìn)行新陳代謝，一旦缺乏，人容易感到疲勞、情緒低落。富含B族維生素的食物，如西紅柿、橘子、葡萄、梨等水果，此外牛奶、豆類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)、菠菜都富含維生素B。
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