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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
節(jié)后的飲食要特別注意什么？
病情描述:
我每年春節(jié)都會(huì)回家過(guò)，天天是魚呀肉呀，那么節(jié)后的飲食要特別注意什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-10 20:39
    節(jié)后這段時(shí)間要特別注意膳食纖維的補(bǔ)充，多吃新鮮的蔬菜，少吃肉，以補(bǔ)充足夠的纖維素。適量吃一些芹菜、韭菜、冬瓜都是不錯(cuò)的選擇，芹菜和韭菜中含纖維較多且不易消化，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有較強(qiáng)的通便作用，從而可排除腸道中過(guò)多的養(yǎng)分。
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