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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
老年人每天攝入多少蔬菜比較好？
病情描述:
爸爸因為血脂比較高，日常飲食是以蔬菜為主的，老年人每天攝入多少蔬菜比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-08 21:21
    新鮮蔬菜是老年人健康的朋友，它不僅含有豐富的維生素C和礦物質(zhì)，還有較多的纖維素，對保護心血管和防癌防便秘有重要作用，每天的蔬菜攝入量應(yīng)不少于250克。