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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
多曬太陽是不是能增加維生素D呢
病情描述:
前兩天帶女兒去檢查，發(fā)現(xiàn)有些缺乏維生素D，朋友建議我多帶她出來曬太陽，那多曬太陽可以增加維生素D嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-12 21:24
    維生素D可促進(jìn)腸道對鈣的吸收、維持血液鈣濃度、促進(jìn)骨骼礦化，維生素D缺乏會引發(fā)導(dǎo)致佝僂病、骨質(zhì)疏松，免疫、血液等系統(tǒng)疾病等;維生素D的食物來源有動物肝臟和蛋黃，但含量較低，通過皮膚自然合成比較推薦，就是多曬太陽，所以多鼓勵孩子多在戶外活動。
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