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冬季吃哪些紅色食物可以養(yǎng)生?
病情描述:
聽說在冬天吃一些紅色食物可以提高人體對主食中營養(yǎng)的利用率,有哪些紅色食物可以推薦一下嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-03 20:28
    可以食用蔬菜中的胡蘿卜、紅椒、番茄、紅棗、紅莧菜等紅色食品。另外,冬季在吃主食時(shí)適當(dāng)加入紅豆、紅薯等紅色食物,可彌補(bǔ)大米、白面中的營養(yǎng)缺失,經(jīng)常食用可提高人體對主食中營養(yǎng)的利用率。
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