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香蕉能夠預(yù)防便秘嗎？
病情描述:
我這幾天有點便秘，買回來一些香蕉吃，吃香蕉能夠預(yù)防便秘嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-08 20:10
    香蕉能夠預(yù)防便秘，香蕉含鉀可以平衡體內(nèi)過多的鈉，刺激腸道蠕動，可預(yù)防便秘，幫助排便。香蕉還能抗抑郁，如果覺得負能量太多，吃兩根香蕉也是不錯的選擇。只是香蕉熱量要比其它水果高，晚餐吃不要超過兩根哦。
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