情緒不穩(wěn)適合吃哪些食物來調(diào)節(jié)？

女，18歲 2018-09-07 22:02

病情描述:

下個月要高考了，現(xiàn)在壓力比較大，經(jīng)常情緒不穩(wěn)定，擔(dān)心影響考試，穩(wěn)定情緒的食物有嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-07 22:15

情緒不穩(wěn)可以經(jīng)常吃菜花、胡蘿卜，菜花、胡蘿卜等食物富含維生素B6，女性適當(dāng)進(jìn)食可以為身體提供大量維生素B6，幫助穩(wěn)定情緒。

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