為什么白領(lǐng)女性需要補(bǔ)充氨基酸？

女，36歲 2018-09-07 19:00

病情描述:

由于工作壓力，身體素質(zhì)差，醫(yī)生建議我多補(bǔ)充氨基酸，這是為什么呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-07 19:02

通常是因?yàn)榘最I(lǐng)女性長時間坐辦公室會導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充氨基酸能夠增強(qiáng)免疫力，從而減少疾病侵襲。長期坐辦公室還會導(dǎo)致腹部贅肉形成，所以還需要根據(jù)自身情況去戶外進(jìn)行體育鍛煉，能夠有效的燃燒脂肪，起到美體瘦身作用。
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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-07 19:59

白領(lǐng)女性的工作特點(diǎn)是用腦，因此營養(yǎng)腦神經(jīng)的氨基酸供給要充足。腦組織中的游離氨基酸含量以谷氨酸為最高，其次是天門冬氨酸等。豆類、芝麻等含谷氨酸及天門冬氨酸較豐富，應(yīng)適當(dāng)多吃。

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