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雞蛋減肥法的減肥效果還是不錯(cuò)的。雞蛋不僅營養(yǎng)豐富，而且有很好的減肥效果。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機(jī)體所利用。實(shí)踐顯示，雞蛋減肥法是有效的。