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水果和果汁哪種更好
男,3歲
2018-09-06 21:47
病情描述:
我每次給孩子剝桔子他都吸里面的果汁,不吃果肉,吸干了我就人扔掉了,那吃水果好還是喝果汁好?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-09-06 22:43
水果
直接吃新鮮的是最好的,也最新鮮。水果采摘后應(yīng)該盡快食用,以保持其中的
維生素
、抗氧化劑及礦物質(zhì)等。果汁會讓人發(fā)胖,還會導(dǎo)致胃腸
脹氣
及齲齒危險增加。