什么食物可以改善便秘？

男，21歲 2018-09-04 21:24

病情描述:

我便秘已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間了，不管吃什么都不好。什么食物可以有效的緩解便秘呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-04 22:02

便秘的時(shí)候可以生吃一些洋蔥。因?yàn)檠笫[富含膳食纖維，增加飽腹感和促進(jìn)排便，此外，洋蔥產(chǎn)生的雙歧因子也有利于腸道通暢，防治便秘。

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