長(zhǎng)期吃同一種水果好嗎？

女，23歲 2018-09-06 20:59

病情描述:

買蘋果都是買一整箱的，因?yàn)樘O果放久了比較不容易壞，長(zhǎng)期吃同一種水果好嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-06 21:11

有的人喜歡挑食，同樣，有的人喜歡挑水果吃，只要認(rèn)為哪種水果符合他的口味，那么他就會(huì)大量的食用，對(duì)于其它的水果他就會(huì)置之不理。我們都知道，吃飯應(yīng)該多樣化，不能總吃那幾樣，不然就會(huì)造成膳食攝入不平衡，而吃水果也是一樣的道理，只有攝入平衡，我們才能夠從水果中獲取營養(yǎng)。

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