菠菜過多的吃有什么害處？

男，1歲 2018-09-06 21:28

病情描述:

我覺得菠菜很軟，我就經(jīng)常給切細了給孩子煲粥喝，可我聽妹妹說菠菜不能經(jīng)常吃，那吃多了有什么害處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-06 22:07

菠菜只能適當(dāng)?shù)某?，不能吃太多，菠菜中含有大量草酸，草酸在人體內(nèi)會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起缺鈣、缺鋅。

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