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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
菠菜過多的吃有什么害處?
病情描述:
我覺得菠菜很軟,我就經(jīng)常給切細了給孩子煲粥喝,可我聽妹妹說菠菜不能經(jīng)常吃,那吃多了有什么害處?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-06 22:07
    菠菜只能適當(dāng)?shù)某?,不能吃太多,菠菜中含有大量草酸,草酸在人體內(nèi)會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅,不易吸收排出體外,影響鈣和鋅在腸道的吸收,容易引起缺鈣、缺鋅
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