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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
常吃土豆能補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)元素
病情描述:
孩子喜歡吃紅燒肉，我就經(jīng)常買(mǎi)土豆加在里面一起煮，常吃土豆能補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)元素？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-11 21:04
    土豆的熱量低，經(jīng)常吃能增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)充能量。土豆有營(yíng)養(yǎng)，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。經(jīng)常吃土豆的人身體，老得慢。
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