蘋果的營養(yǎng)特點是什么

男，23歲 2018-09-04 18:46

病情描述:

我每天都會吃一個蘋果，有時也會做成蘋果泥吃，那蘋果都有什么營養(yǎng)特點？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-04 19:46

蘋果是營養(yǎng)價值極高的水果，而且蘋果熱量僅有23大卡/100g，同時富含果酸、果膠和膳食纖維、維生素，這些物質(zhì)不僅能促進腸胃運動加速排毒，還能增加飽腹感讓你減少對高熱高脂食物的欲望。

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