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適當(dāng)體育鍛煉有什么好處？
病情描述:
我是一個(gè)不愛運(yùn)動(dòng)的人，閨蜜非拉著我去跑步，那適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有什么好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 韓世杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-08 20:29
    平時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲶w育鍛煉，運(yùn)動(dòng)不僅能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，而且給人愉悅的心情。堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，以加速排便，防止腸道老化。
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