五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

青菜、韭菜、白菜、燕麥等食物能夠緩解便秘。同時(shí)也可以通過(guò)順時(shí)針按摩腹部的方法來(lái)進(jìn)行改善，按摩能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而使大便快速排出。出現(xiàn)便秘多數(shù)是因?yàn)槌粤诉^(guò)多辛辣刺激性食物所引起，并且跟身體肥胖也有關(guān)系，在病情恢復(fù)期間需要加強(qiáng)自身鍛煉，也要控制好體重。