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補充蛋白質(zhì)吃哪些食物好呢?
女,40歲
2018-09-07 22:00
病情描述:
看到網(wǎng)上說記憶力不好應該補充蛋白質(zhì),那么補充蛋白質(zhì)吃哪些食物好呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-09-07 22:59
如果記憶力不好的話,就需要補充
蛋白質(zhì)
,補充
蛋白
質(zhì)能使大腦處于較好的生理狀態(tài),可多選一些蛋白質(zhì)豐富的
食物
,如奶類、魚類、肉類、蛋類、禽類、大豆及其制品。