減肥期間該怎么吃巧克力？

男，23歲 2018-09-09 21:34

病情描述:

自從開(kāi)始減肥后，我就有點(diǎn)饞甜食，我想吃巧克力，可害怕長(zhǎng)胖，該怎么吃呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張萌萌副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-09 22:20

減肥期間是可以適當(dāng)?shù)某郧煽肆Φ?，只是不能大量吃，最好是每天攝取50克左右的黑巧克力是最適合的，像是熱量比較高的牛奶巧克力或者是堅(jiān)果巧克力就非常不適合我們減肥。

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