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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
經(jīng)常吃開心果的好處是什么？
病情描述:
我特別喜歡吃開心果，所以經(jīng)常買它當(dāng)零食吃，常吃開心果對(duì)身體有什么好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-10 20:49
    開心果可以常吃，但是不可以多吃。開心果含有極豐富的磷和鐵，每100克含8毫克。長(zhǎng)期食用可有助于更好地吸收鈣質(zhì)，較好地舒緩心情。但不能吃得太多，否則會(huì)令你發(fā)胖，因?yàn)槊?00克中含有608卡的熱量。
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