香蕉的營養(yǎng)價值高嗎？

女，25歲 2018-09-05 20:01

病情描述:

女兒這段時間消化不好，有點便秘，現(xiàn)在跟猴子一樣抱著香蕉啃，香蕉能夠多吃嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-05 20:16

香蕉多吃能夠增強機體免疫力，香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質(zhì)，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養(yǎng)素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。

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