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豆腐是使用黃豆作為食材做成的食物，所以營(yíng)養(yǎng)很高，具體來(lái)說(shuō)，豆腐含大量的植物性蛋白質(zhì)，吃進(jìn)肚里易飽經(jīng)餓，是優(yōu)點(diǎn)多多的減肥食物。