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三餐如何吃能促進減肥
病情描述:
之前沒有減肥成功，主要是我的飲食不合理，那三餐到底如何吃才能減肥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-12 21:54
    三餐的安排會促進減肥瘦身，建議保證吃好早餐，吃飽午餐，吃少晚餐，三餐能量比=3：4：3。少吃或不吃薯片、瓜子、餅干、蛋糕等甜點零食。
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