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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃紫菜或海苔時要注意什么？
病情描述:
看電視的時候，我經(jīng)常會吃紫菜或者是海苔當(dāng)做零食，吃這些東西的時候有啥注意事項(xiàng)嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-11 19:56
    要注意不可以過量吃太多。紫菜和海苔都是低脂肪、低熱量、高纖維的健康食品。需要提醒的是，雖然紫菜營養(yǎng)豐富，但紫菜在海邊生長，因此為清除污染、毒素等，食用前應(yīng)用清水泡發(fā)，并換一兩次水。海苔在加工過程中添加了鹽及味精等調(diào)味品，吃完應(yīng)多喝水，高血壓患者要少吃。
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