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夏天多吃芹菜對消暑有一定的幫助。芹菜有消炎、降壓、鎮(zhèn)靜、消熱止咳、健胃利尿的作用，經常食用能除煩熱，是高血壓患者和中老年人夏季保健佳品，最好生吃或涼拌，連葉帶莖一起嚼食，可以最大程度地保存營養(yǎng)，起到降壓作用。