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蛋白質(zhì)食物能當主食嗎？

男，23歲 2018-09-03 20:39

病情描述:

我想在減肥的時候，吃些蛋白質(zhì)的食物當主食，能吃嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-03 21:21

蛋白質(zhì)的食物雖然有利于減肥，但是蛋白質(zhì)不能當主食，因為會造成你的腎負荷不了。所以最好是當副食來吃，如牛奶、豆?jié){等，或是豆腐都是很好搭配的副食。且牛奶有助于你保持身材讓你減肥減得更健康。

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