自己做菜更利于減肥嗎？

男，23歲 2018-09-10 21:42

病情描述:

我比較懶，都是在外面吃，可我想減肥，是不是自己做菜吃更利于減肥？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張萌萌副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-10 21:52

想要減肥有很好的效果，最好能夠自己動手做飯菜，少去餐館吃飯。這是因為餐館吃飯時多數(shù)人都會吃得過量，而自己動手做更能夠把握飯菜的烹調(diào)方式。

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