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春季吃那些食物身體更健康？
病情描述:
營養(yǎng)專家認(rèn)為飲食要四季氣候特點相結(jié)合，問下春季吃那些食物身體更健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-06 22:04
    春季主食應(yīng)選用“甘涼”性的小麥加工成的各種面食，再配食一些米粥;副食主要選用“辛甘之品”，如蔥、韭菜、胡蘿卜、花生、白菜、雞肉、豬肉等。因為春天氣候溫和，人體陽氣開始升發(fā)，新陳代謝旺盛，用辛甘食品以助陽氣，可利于代謝。而配用“甘涼主食”，則可防陽氣太盛。
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