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低溫養(yǎng)生的食物有哪些？
病情描述:
我最近在低溫養(yǎng)生，想了解低溫養(yǎng)生的食物有哪些？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-04 20:08
    養(yǎng)陰的食品，包括水生植物如水稻、藕等；越冬植物如大白菜、蘿卜；背陰處生的植物，如冬菇、蘑菇；冬季成熟的食物，如冬梨、冬棗;冬天要多喝井水、地下水養(yǎng)陰；吃體溫偏低的動(dòng)物如水鴨和魚(yú)等等。當(dāng)然，低溫養(yǎng)生是一種養(yǎng)生的原則，實(shí)行時(shí)要循序漸進(jìn)，而對(duì)于陽(yáng)虛不耐寒體質(zhì)的人，不比過(guò)分勉強(qiáng)。
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