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多吃深色蔬菜對健康有什么益處?
病情描述:
想了解平時多吃深色的蔬菜,對健康會有什么益處呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-04 22:01
    維護大腦的健康及記憶功能,可以通過很多途徑,比如,飲食方面,因此在飲食中增加菠菜、紫甘藍、太古菜、西蘭花等深色蔬菜的食用量,對于預(yù)防大腦衰老以及記憶力下降有明顯幫助。
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